Yayınevi: Diyojen
Yayın tarihi: 01/2020
ISBN: 9786058031425
Yazar : Kristin Neff
Çevirmen : Feray Tarımtay
Türkçe | 288 Sayfa | 13,5 x 21 cm
Tür: Sosyal Psikoloji
Temin Süresi 2 - 4 iş günü
Başkalarına, kendinize davrandığınızdan daha mı nazik davranırsınız?
Çok sayıda araştırma, kendinize destekleyici bir arkadaş olmanızın faydalarını ortaya koyuyor. Bu bilimsel temelli uygulama kitabı, sizi sert özeleştirilerin ve hayata geçirilmesi mümkün olmayan standartların tuzağından kurtararak, duygusal iyileşmeyi sağlamaya yönelik adım adım ilerleyebileceğiniz bir yaklaşım sunuyor. Kitap, yazarların dünya çapında on binlerce insana yardım eden ve alanında ezber bozan sekiz haftalık Öz Şefkatli Farkındalık programını anlatıyor. İçinde yer alan meditasyonlar, duygusal egzersizler, gerçek yaşamdan örneklerle ilişki stresini, kilo ve bedensel görünüm meselelerini, sağlık, anksiyete ve diğer yaygın problemleri çözmenize yardımcı olacak.
Öz şefkatin tohumları halihazırda içinizde; bu güçlü içsel kaynağı nasıl besleyeceğinizi ve hayatınızı nasıl dönüştürebileceğinizi deneyimleyin.
“Dr. Neff ve Dr. Germer, Öz Şefkatli Farkındalığın dönüştürücü uygulamalarının araştırmalarına öncülük ettiler ve on binlerce insan onların yaklaşımlarıyla eğitildi. Şimdi elinizde size derin bir iyileşme ve özgürlük yolculuğunda eşlik edecek bir uygulama kitabı bulunuyor. Bu kitap size bütünüyle ulaşılabilir, açık ve zengin bir yol sunmaktadır. Lütfen bu kitaptan faydalanın ve bu kitabı başkalarıyla da paylaşın. Bu öğretiler uyanmakta olan birçok kalbe hizmet edecektir.”
-Tara Brach
Klinik Psikolog Dr. Christopher Germer Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde psikiyatri alanında öğretim üyesidir. Psikoterapi temelli farkındalık ve şefkat konularında, dünyanın dört bir tarafında seminerlere katılıp eğitimler vermektedir. Psikoterapi ve Meditasyon Enstitüsü ile Şefkat ve Farkındalık Merkezi’nin kurucularındandır.
Doç. Dr. Kristin Neff, Texas Üniversitesi’nde Eğitim Psikolojisi bölümünde ders vermesinin yanı sıra, öz şefkat araştırmaları alanında Christopher Germer ile birlikte iki öncüden biridir. Üniversite mezuniyetinin ardından Budizme ilgi duymuş ve öz şefkati bir branş olarak kabul ettirecek akademik çalışmalar yapmıştır.
Öz Şefkatli Farkındalık
Christopher K. Germer
34,00 TL
Site Fiyatı: 30,60 TL
Çok Satan Psikoloji Kitapları Seti : 3 Kitap Takım
Kolektif
90,00 TL
Site Fiyatı: 66,60 TL
Psikoloji Kitapları Seti : 3 Kitap Takım
Kolektif
70,00 TL
Site Fiyatı: 51,80 TL
Gönlüm Dilime Dargın
Elvin Aydın Keleş
33,00 TL
Site Fiyatı: 29,70 TL
Depresyon : Toplumsal Bir His
Ann Cvetkovich
40,00 TL
Site Fiyatı: 29,60 TL
Psikanaliz ve Telepati
Sigmund Freud
13,00 TL
Site Fiyatı: 9,62 TL
Şiddetin Gölgesinde İlişkilerin Karanlık Kuyuları
Şafak Nakaşima
36,00 TL
Site Fiyatı: 26,64 TL
Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Açtığı Yaraları İyileştirmek : Duygusal Özerklik Kazanmanın Yolları
Lindsay Gibson
45,00 TL
Site Fiyatı: 33,30 TL
Zor İnsanlarla İletişim Sizsiniz
Şenay Işık
40,00 TL
Site Fiyatı: 29,60 TL
Yaşam Dersleri
Elisabeth Kübler-Ross
35,00 TL
Site Fiyatı: 24,50 TL
Kırılgan Hayatların Güvencesizliği ve Kayıtsızlık Kültürü : Eşitsizliklerin İzinde Pandemide Gündeli
Kadir Şahin
141,00 TL
Site Fiyatı: 104,34 TL
Popüler Psikolojide 50 Büyük Mit : İnsan Davranışı Hakkındaki Yerleşik Yanılgıları Yıkmak
Kolektif
55,00 TL
Site Fiyatı: 38,50 TL
Yaşamın İkinci Yarısında Anlam Yarışı : Sonunda Gerçek Anlamda Nasıl Büyürüz?
James Hollis
45,00 TL
Site Fiyatı: 36,00 TL
Madalyonun İçi : Bir Psikiyatrın Not Defterinden
Gülseren Budayıcıoğlu
48,00 TL
Site Fiyatı: 38,40 TL
Yaratma Cesareti
Rollo May
26,00 TL
Site Fiyatı: 19,50 TL
İnsanın Anlam Arayışı
Viktor E. Frankl
38,00 TL
Site Fiyatı: 28,50 TL
Hayatın Hakkını Vermek : Sağlıklı-Uzun ve Mutlu Yaşamak
Acar Baltaş
49,00 TL
Site Fiyatı: 41,16 TL
Hayat
Engin Geçtan
30,00 TL
Site Fiyatı: 22,50 TL
Seninle Başlamadı : Kalıtsal Aile Travmalarının Kim Olduğumuza Etkileri ve Sorunların Üstesinden Gel
Mark Wolynn
45,00 TL
Site Fiyatı: 33,30 TL
Acının Kaynakları : Korku, Açgözlülük, Suçluluk, Kandırma, İhanet ve İntikam
Salman Akhtar
44,00 TL
Site Fiyatı: 33,00 TL
İnsan Olmak
Engin Geçtan
30,00 TL
Site Fiyatı: 22,50 TL
Günahın Üç Rengi
Gülseren Budayıcıoğlu
36,00 TL
Site Fiyatı: 28,80 TL
Niteliksel Araştırmalarda Analiz
Belkıs Kümbetoğlu
29,00 TL
Site Fiyatı: 23,20 TL
Sevgisiz Anneler : Yetişkin Kızlar İçin Iyileştirici Bir Rehber
Susan Forward
49,00 TL
Site Fiyatı: 39,20 TL
Rorschach Testi : Psikanalitik Yorum Kodlama ve Uygulamalar
Tevfika Tunaboylu İkiz
30,00 TL
Site Fiyatı: 24,00 TL
Dinle Küçük Adam
Wilhelm Reich
25,00 TL
Site Fiyatı: 20,00 TL
Kaçırdıklarımız : Yaşanmamış Hayata Övgü
Adam Phillips
27,50 TL
Site Fiyatı: 20,63 TL
Birim : Hücresel Sağlıktan Ruhsal Yolculuğa : Bilimsel Gerçeklerin İzinde Bütünsel İyileşme
Deniz Şimşek
42,00 TL
Site Fiyatı: 31,50 TL
İyi Hissetmek : Yeni Duygudurum Tedavisi
David Burns
55,00 TL
Site Fiyatı: 46,75 TL
Yas ve Melankoli
Sigmund Freud
13,00 TL
Site Fiyatı: 10,40 TL
İnsanın Anlam Arayışı : Genç Okurlar Uyarlanan Baskı
Viktor E. Frankl
25,00 TL
Site Fiyatı: 21,25 TL
3 Taksit
3 Taksit
3 Taksit
3 Taksit