%20
Panik Atakta - Burns, David D.

Panik Atakta

David D. Burns

Yayınevi: Psikonet

Yayın tarihi: 05/2016

ISBN: 9786058547100

Çevirmen : Miray Şaşıoğlu Remzi Güneş Ayşe Nur Çelik

Türkçe | 568 Sayfa | 19,5 x 13,5 cm

Tür: Psikanaliz

  • 31,20 TL
  • 39,00 TL

İlaçsız yeni anksiyete terapisi ile hayatınız değişebilir!
Hepimiz kaygı, endişe ya da panik hissinin neye benzediğini biliriz. Aşağıdaki düşüncelerden bazıları size tanıdık geliyor mu?
• “Bu uçağın türbülansa girip düşeceğine adım gibi eminim.”
• “İş yerinde sunumumu yapacağım sırada her şey aklımdan silinecek ve herkes benim aptal olduğumu düşünecek.”
• “Niçin bu kadar utangaç ve kendime güvensizim? Tam bir eziğim.”
• “Aklımı kaçıracak ve sinir krizi geçirecekmiş gibi hissediyorum.”
• “Ben niye hiçbir şeyi halletmeyi beceremiyorum!”
Eğer öyleyse, nasıl hissettiğinizi değiştirebilirsiniz!  Panik Atakta size kronik endişe, utangaçlık, toplum önünde konuşma anksiyetesi, sınav kaygısı, fobiler gibi her çeşit anksiyete ile savaşabilmek için, uzun terapiler ya da ilaçlara gerek kalmadan, bir cephane sağlayacak. Dr. Burns size güçlü ve güncel anksiyete karşıtı 40 tekniği öğretecek ve size işinize yarayacak olan yöntemi nasıl seçeceğinizi gösterecek. Amaç sadece bir şekilde daha iyi hissetmek değil, tamamıyla iyileşmek. Tek ihtiyacınız olan biraz cesaret, sağduyu ve bu kitapta yer alan teknikler.

İlgili Ürünler

Bu Türde Çok Satanlar

Kredi Kartına Taksit İmkanı
  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

©1996-2019 Pandora Yayın ve Kitap Hizmetleri A.Ş.

Mersis No: 0721-0430-4310-0015

Tasarım : Logo Site Tasarımı